Czy starasz się ograniczać sól w diecie? Wiele produktów spożywczych zawiera jej całkiem sporo, chociaż wydawałoby się, że powinny mieć jej bardzo mało, a nawet wcale. Weźmy na przykład sosy do sałatek. Jeśli dodamy je do posiłku, w ten sposób zaspokoimy 15% dziennego zapotrzebowania na sól. Podobnie jest z płatkami zbożowymi – jedna porcja (ok. 30 g) to również 15% dziennego spożycia soli. Myślisz, że w deserach nie można znaleźć soli? Nic bardziej mylnego. Na przykład kubek gorącej czekolady to 7% dziennego zapotrzebowania na sól.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Surówka z rzodkiewki
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?