Chcesz mieć świetną figurę latem? Zdradzamy, co jeść i jak ćwiczyć!
Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Nie zawsze mamy czas lub możliwość, aby regularnie...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu [GALERIA]
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu dziennie w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić poczucie własnej wartości. Ruch na...
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Jak schudnąć? Te aplikacje ci pomogą
"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...
Mega Maraton Fitness w inowrocławskich Solankach [zdjęcia]
Przez kilka godzin prawie 160-osobowa grupa amatorów fitnessu wylewała siódme poty podczas maratonu w Medical Spa w Solankach. Uczestnicy tańczyli zumbę w...
Mega Maraton Fitness w Inowrocławiu [zdjęcia]
W Solanki Medical Spa w Inowrocławiu odbył się Mega Maraton Fitness. Ponad 150 osób wzięło udział w bezpłatnych zajęciach indoor cyclingu, zumby czy jogi...
Charytatywny pokaz Phantom Workout w Żninie [zdjęcia]
W Żnińskim Domu Kultury swoje umiejętności związane z uprawianiem sportu o nazwie kalistenika zaprezentowali: Oskar Kołodziejski ze Żnina oraz Mateusz...
Nowa siłownia na stadionie OSiR Włocławek otwarta [zdjęcia, wideo]
Andrzej Walczak dyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji we Włocławku o nowej siłowni na miejskim stadionie. Zobacz wideo i zdjęcia.
Wygraj niesamowitą przygodę! Ciekawa aukcja tegorocznej WOŚP w Inowrocławiu [zdjęcia]
Hodowla Darkness in the Forrest z Inowrocławia postanowiła wesprzeć tegoroczny finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Na ich aukcji można wylicytować...
W nowym roku postaw na zdrowie!
Zrzucanie zbędnych kilogramów, lepsza kondycja, poprawa zdrowia, czy o tym marzysz w nowym 2017 roku? Przestań marzyć! Zacznij realizować noworoczne...
Krótki poradnik dla tych, którzy po świętach chcą wziąć się za siebie
Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce. Było pysznie, ale nie lekkostrawnie. Dlatego teraz trzeba wziąć się za siebie. Podpowiadamy, jak po...
Nawroccy wierzą w przeznaczenie [zdjęcia]
- Mało jest trenerów biegających ze swoją podopieczną. Mąż we mnie inwestuje. Wiele mu zawdzięczam. Chcę być bardzo dobra w jego oczach - mówi Sylwia Nawrocka,...
Agata Kaszuba dużo zawdzięcza tenisowi. Do gry nie zamierza wrócić
W tym roku otrzymała propozycję gry z jednego z bydgoskich klubów. Kolejną już ofertę powrotu złożył jej też macierzysty klub IKTS Noteć.
I Turniej Tenisa Stołowego o Puchar wójta gminy Inowrocław [zdjęcia]
Miłośnicy gry w pingponga z gminy Inowrocław walczyli o puchar ufundowany przez wójta Tadeusza Kacprzaka. W zawodach w dwóch kategoriach: seniorów i juniorów,...
Kamila Laskowska z Inowrocławia walczyła o tytuł Miss Polski Biegaczek 2016
Inowrocławianka Kamila Laskowska stanęła do rywalizacji o tytuł Miss Polski Biegaczek 2016.
Na swoich barkach dźwigają raka. Powstaje kalendarz z dziećmi i siłaczami - to akcja charytatywna
Dzieci chore na nowotwory oraz te, które już wygrały walkę z rakiem wzięły udział w sesji fotograficznej. Stworzą kalendarz "SIŁA, SIŁA, MOC". W ten sposób chcą...
Pochodzący z Inowrocławia Julian Ziółkowski rozkręcił modę na rolki [zdjęcia]
Inowrocławianin Julian Ziółkowski jest inicjatorem, organizatorem i zawodnikiem imprez rolkarskich na Pomorzu i Kaszubach.
Marcin Tarnowski - mógł osiągnąć w piłce dużo więcej [zdjęcia]
Wychowanek Unii Janikowo Marcin Tarnowski w piłce mógł osiągnąć więcej. Grał we wszystkich młodzieżowych reprezentacjach Polski. - Miał ogromny potencjał - mówi...
Historia prawdziwa Jakuba Krzewiny. Tak spełnia się sportowe marzenia! [zdjęcia]
Miał 11 lat, kiedy postanowił, że wystąpi na igrzyskach. „Dziecięce marzenie”, mógł ktoś pomyśleć. Niekoniecznie. W Rio wystartował w finale biegu sztafet 4x400...
W grudniu otworzą trzecią siłownię pod chmurką w Żninie [zdjęcia]
Kolejna siłownia zewnętrzna w Żninie znajduje się przy budynku WOPR nad Małym Jeziorem Żnińskim. Będzie można z niej korzystać od początku grudnia tego roku.
Wojciech Świstak z Inowrocławia nie wyobraża sobie życia bez roweru
Z Wojciechem Świstakiem spotykamy się w inowrocławskiej redakcji "Gazety Pomorskiej". Zgodnie z umową pojawia się punktualnie o godzinie czternastej. Przyjeżdża...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Budowa domów
Dodano 2 dni temu w kategorii Adwokat
Dodano 4 dni temu w kategorii Winiarnia
Dodano tydzień temu w kategorii Medycyna alternatywna