MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Różaniec Rodzinny przeszedł ulicami Piły

Różaniec Rodzinny przeszedł ulicami Piły

"Real jest królewski!" Hiszpańskie media nie mają wątpliwości

"Real jest królewski!" Hiszpańskie media nie mają wątpliwości

Polecamy

Zakaźna choroba wykryta na pokładzie samolotu! Wypatruj objawów do 7 czerwca

Zakaźna choroba wykryta na pokładzie samolotu! Wypatruj objawów do 7 czerwca

Spadki i awans w 4 i 5 lidze kujawsko-pomorskiej. Analiza - sezon 2023/24

Spadki i awans w 4 i 5 lidze kujawsko-pomorskiej. Analiza - sezon 2023/24

Uwaga! GIF wycofuje ważny lek dla dzieci i dorosłych

PILNE
Uwaga! GIF wycofuje ważny lek dla dzieci i dorosłych