Bytów

Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem....

Około pięciuset kolarzy wystartowało w finałowych zawodach Tauron Lang Team Race w Bytowie.

W sobotę na dziedzińcu bytowskiego zamku odbył się pierwszy Puchar Polski w strzelaniu z kuszy historycznej. Organizatorem było bytowskie Bractwo Herbu Gryf....

W sobotę na dziedzińcu bytowskiego zamku odbędzie się pierwszy Puchar Polski w strzelaniu z kuszy historycznej. Organizatorem jest bytowskie Bractwo Herbu Gryf....

Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...

Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...

Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...

Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...

Zamek w Czchowie, majestatyczne ruiny pochodzące z XIII–XIV wieku, stanowią świadectwo dawnych czasów i ważnego punktu kontrolnego na szlaku handlowym wzdłuż...

Zamków i warowni w Małopolsce nie brakuje. Budowano je najczęściej na wysokich, widocznych z daleka wzgórzach, dzięki czemu stanowią jedne z najbardziej...

Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...

Jak słynne polskie zamki wyglądały dawniej – w czasach PRL albo jeszcze przed II wojną światową? Możemy to sprawdzić dzięki zdjęciom, wykonanym przez naszych...

Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...

Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...

Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...

Nowe oblicze świeckiego zamku mogą już oglądać turyści. Ale tylko przez krótki czas. Wkrótce obiekt ma przejść trzeci etap remontu. Zdjęcia i wideo z wnętrza...

Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...

Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...

W sobotę 9 grudnia 2023 roku w klubie Zazamcze Centrum Kultury "Browar B." we Włocławku zorganizowany został po raz pierwszy Mikołajkowy Maraton "Fit Dance"....

Szukacie pomysłu na weekend w Niemczech? Wybierzcie się na zwiedzanie najpiękniejszych niemieckich zamków. To wspaniała przygoda dla całej rodziny, w czasie...

Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...