Czy odchudzanie może być przyjemne?
Redukcja tkanki tłuszczowej to długotrwały proces, który wymaga wprowadzenia istotnych zmian do sposobu odżywiania. Czy dążenie do szczupłej sylwetki musi być...
Dieta orientalna- na czym polega?
Odchudzanie nie musi być nudne – jeśli w jadłospisie znajdują się orientalne dania, dążenie do utraty wagi staje się wręcz przyjemnością.
Podjadanie: skończ z tym
Ciastko do kawy, garść chipsów po kolacji, kilka cukierków... przekąski są nieodłącznym elementem diety większości z nas. Im częściej pozwalamy sobie na...
Stop nadwadze!: Bezpłatne badania i konsultacje
Samorząd województwa po raz kolejny włącza się w obchody Dnia Walki z Otyłością. Zapraszamy dorosłych i dzieci do wzięcia udziału w bezpłatnych badaniach...
Choroba otyłości siedzi w głowie
W Polsce na operację chirurgiczną otyłości czeka około 300 tysięcy osób. Nie wszyscy jednak, choćby mieli skrajną nadwagę, otrzymują tę szansę - mówi prof. dr...
Karmić czy odżywiać?
Tyle dziś się mówi o zdrowym jedzeniu. Zwłaszcza o żywieniu dzieci napisano już niezliczone tomy poradników i wypowiedziało się wielu specjalistów.
Jak zgubić zbędne kilogramy?
Zobacz co zrobić, aby schudnąć. Sprawdź jakie ćwiczenia są dla ciebie najlepsze i jak ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić.