Stres

Ostatnie tygodnie zimy znacząco wpływają na nasze samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Warto pomyśleć o tym, jak ustrzec się przed efektami wiosennego...

Aneta Mikołaj, psycholog z "Fabryki sukcesu. Pracowni Badań i Edukacji Psychologicznej", opowiada nam o tym, jak radzić sobie ze stresem.

92% Polaków twierdzi, że unikanie stresu skutecznie chroni przed chorobami serca - wynika z badania opinii publicznej przeprowadzonego w ramach programu...

Już 15 maja w Wyższej Szkole Gospodarki odbędą się nietypowe warsztaty z zakresu budowania dobrych relacji w rodzinie. Organizatorem spotkania jest Zakład Nauk...

15 minut świadomego relaksu da ci więcej niż godzinna drzemka. Zobacz co zrobić, aby przez kilkanaście minut skutecznie się odprężyć.

Powoli, lecz nieubłaganie zbliża się koniec semestru, a wraz z nim sesja. Studentom w mniejszym lub większym stopniu nie zabraknie wtedy stresu czy...