Otyłość - jakie są jej przyczyny? Jakie nawyki warto prowadzić do codziennego życia?
Jak mówią eksperci, otyłość, to stan, który charakteryzuje się zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej – u mężczyzn powyżej 25 procent, a u kobiet powyżej 30...
Aktywność fizyczna wpływa na pozytywny rozwój dzieci i młodzieży
Aktywność fizyczna i jej wpływ na rozwój dziecka. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej? W jaki sposób spędzać czas z naszymi pociechami? Jak i czym...
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów
Jessie Inchauspé w mediach społecznościowych nazywana jest Glukozową Boginią. Tak też nazywa się jej profil na Instagramie, który służy do szerzenia wiedzy o...
Najmodniejsze alternatywy dla torebek. Nerki, saszetki na każdą okazję
Tradycyjna torebka na ramię to kwintesencja elegancji i synonim kobiecości. I choć jest pojemna, mieszcząc przedmioty jak portfel, telefon czy pomadka do ust,...
Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji
W kilka lat Jessie Inchauspé rozpropagowała metodę odżywiania, którą nazwała „Glukozową Rewolucją”. Sama nie chce nazywać jej dietą, a jedynie wskazówkami do...
Najpiękniejsze sukienki na wesele. Top 5 modnych fasonów
Sezon weselny przed nami! To oznacza jedno – wiele osób będzie zastanawiało się, co ubrać na wesele, aby wyglądać pięknie i stylowo, a przy tym z klasą. Jakie...
Czy baleriny pasują do sukienki? Do czego je nosić?
Baleriny to niemal synonim francuskiego stylu, który przed laty wypromowała ikona kina i stylu Brigitte Bardot. Od tamtej pory to praktyczne i wygodne obuwie...
Hulajnoga elektryczna. Za to możesz dostać mandat
Hulajnogi elektryczne to częsty środek transportu w dużych miastach. Przepisy jasno określają zasady korzystania z tego typu urządzeń, a także wyszczególnią...
Czy jeden szampon do włosów jest dobry dla wszystkich?
Półki drogerii uginają się od przeróżnych szamponów, a mimo to wybór idealnego dla Ciebie nie jest łatwym zadaniem? Nie martw się, większość z nas mierzy się z...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Jak ubierać dziecko na spacer?
Wbrew pozorom ubieranie dziecka nie jest prostym zadaniem, a sztuką, którą każdy młody rodzic opanowuje na drodze doświadczenia. Prawdziwy problem rodzi się,...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Jak urządzić balkon? Pomysły i gotowe aranżacje
Balkon to przestrzeń, która ożywa z każdym letnim sezonem, wtórując budzącej się do życia naturze. W ciepłe dni to jedna z naszych ulubionych przestrzeni...
Najpiękniejsze dziewczyny na rowerach, One lubią sport i pokazują to [zdjęcia]
Wiosna to czas, kiedy wielu z nas lubi rowerem pojechać w miejsca piękne, zielone i pełne przyrody. Zobaczcie jak te dziewczyny reklamują jazdę na rowerze w...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Do czego pasuje jeansowa katana? Jak ją nosić?
Są pewne okrycia wierzchnie, które nigdy nie wychodzą z mody. Obok rockowych ramonesek czy eleganckich trenczy taką kurtką jest z pewnością kultowa katana....
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Najlepsze huśtawki ogrodowe 2024. Jakie wybrać?
Huśtawka ogrodowa to jeden z najbardziej lubianych elementów wyposażenia tarasu, werandy czy ogrodu. Relaks na komfortowej bujawce sprawia radość nie tylko...
Jak zrobić ogród wertykalny? Stwórz zieloną ścianę we własnym domu
Ogród wertykalny to pionowa konstrukcja z żywych roślin, która ozdobi balkon, taras lub wnętrze domu wnosząc uspokajający klimat zieleni w Twoje cztery ściany....