Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Tak było na Biegu i Marszu NW Niepodległości 2021 na Przylesiu we Włocławku [zdjęcia]
Uczestnicy Biegu Niepodległości we Włocławku uczcili solidarnie pamięć Bohaterów na Biegu i Marszu NW Niepodległości - ostatniej już edycji Vladislavia Cross....
Parkrun Na Skarpie. Toruńscy biegacze rozpoczęli weekend na sportowo [zdjęcia]
Już od ponad sześciu lat biegacze z Torunia spotykają się w sobotnie poranki w lasku Na Skarpie, by wspólnie przebiec 5 kilometrów na trasie parkrunu. Na...
Sobota z parkrunem Na Skarpie. Biegacze rozpoczęli weekend na sportowo [zdjęcia]
Już od ponad sześciu lat biegacze z Torunia spotykają się w sobotnie poranki w lasku Na Skarpie, by wspólnie przebiec 5 kilometrów na trasie parkrunu. Na...
Run Toruń na dystansie 5 km. Startowałeś w "Biegu dla każdego"? Zobacz naszą galerię
Oprócz głównego dystansu, którym było 10 km, organizatorzy "Run Toruń - Zwiedzaj ze zdrowiem!" przygotowali także trasę liczącą 5 km, na której przebiegnięcie...
Biegacze opanowali Toruń! Setki osób na starcie Run Toruń. Mamy dużo zdjęć!
Niedzielny "Run Toruń - Zwiedzaj ze zdrowiem!" był prawdziwym świętem biegaczy. Setki osób wystartowały spod Centrum Handlowo-Rozrywkowego Toruń Plaza,...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Bydgoski Bieg Urodzinowy z nową trasą [mapa]
Trwają zapisy na Bydgoski Bieg Urodzinowy, który odbędzie się w kwietniu. W tym roku wytoczono nową trasę.
Bydgoski Bieg Urodzinowy z nową trasą [mapa]
Trwają zapisy na Bydgoski Bieg Urodzinowy, który odbędzie się w kwietniu. W tym roku wytoczono nową trasę.
Cross Jarka w Puszczy Bydgoskiej [15.02.2020]
W sobotę, 15 lutego, w Puszczy Bydgoskiej odbył się Cross Jarka z okazji jubileuszu 40-lecia aktywności biegowej Jarosława Willmy, twórcy Crossu Jarka....
Pobiegli z Torunia i Bydgoszczy do Pucka [zdjęcia]
Punktualnie o 9.00 w piątek z Bydgoszczy i Torunia ruszyły zespoły sztafetowe w trzydniową biegową przygodę z metą w Pucku. Ta sportowo-patriotyczna impreza...
City Trail w bydgoskim Myślęcinku [zdjęcia]
W sobotę, 16.11.2019, w Bydgoszczy odbył się drugi bieg sezonu 2019/2020 z cyklu City Trail.
Biegacze opanowali bydgoski Myślęcinek [zdjęcia]
W niedzielę, 27 października, w bydgoskim Myślęcinku odbył się Cross Run Budstol Invest, którego ambasadorem jest Marcin Lewandowski. Cross Run Budstol Invest...
II Bieg Sosny w Sosnówce pod Grudziądzem [zdjęcia]
Po raz drugi odbył się Bieg Sosny. Start i meta przy Szkole Podstawowej w Sosnówce w gm. Grudziądz. Dystans do pokonania to 6,5 km. Najszybciej na mecie...
Wakacyjna odsłona City Trail. Ponad 600 zawodników
W piątek, 19 lipca w bydgoskim Myślęcinku odbył się bieg CITY TRAIL onTour, czyli wakacyjna odsłona największego cyklu zawodów przełajowych w Polsce – Grand...
14. Nocny Maraton Kanału Bydgoskiego [zdjęcia z biegu]
To już 14 edycja imprezy, która na dobre wpisała się do kalendarza sportowo-rekreacyjnych wydarzeń w Bydgoszczy. W sobotę, 15 czerwca odbył się kolejny Nocny...
Wielkie bieganie w Bydgoszczy. Będą utrudnienia
Już w niedzielę, 12 maja odbędzie się 4. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy. Poza głównym biegiem na 10 km, będą też zawody dla najmłodszych, zawody dla rolkarzy i...
Wielkie bieganie w Bydgoszczy. Utrudnienia
W niedzielę, 12 maja, odbywa się 4. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy. Poza głównym biegiem na 10 km, zaplanowano też zawody dla najmłodszych, zawody dla rolkarzy i...
"Bydgoszcz na start 2019"! Ulice miasta pełne biegaczy [zdjęcia z biegu]
W środę, 1 maja, w Bydgoszczy odbyła się impreza biegowa "Bydgoszcz na start", którą zorganizował Kujawsko-Pomorski Związek Lekkiej Atletyki. Bieg wystartował o...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown