Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...
Chcesz długo żyć? Tych rzeczy nie rób, bo podnoszą ryzyko przedwczesnej śmierci
Długość życia zależy od naszych nawyków. Co jednak konkretnie skraca ten czas i sprawia, że umieramy przedwcześnie? Na ten temat przeprowadzono wiele badań....
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Nadmiar ćwiczeń może powodować raka? Sprawdź, dlaczego przemęczenie szkodzi!
Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...
Podejmij wyzwanie: rób tę liczbę kroków dziennie, a będziesz żyć dłużej
Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Jaka aktywność fizyczna wspomaga ochronę przed COVID-19?
W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Gdzie na kajaki? Najlepsze miejsca niedaleko Szczecina. Zobacz listę
Szczecin i sąsiadujące z nim miejscowości dają wielkie możliwości tym, którzy lubią obserwować świat z perspektywy wody. Międzodrze, liczne jeziora są wielce...
Instrukcja obsługi zdrowego kręgosłupa – 10 zaleceń na co dzień
Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na...
W piątek w Inowrocławiu dowiesz się jak żyć aktywnie z cukrzycą
Hasłem seminarium jest "Cukrzyca nie ogranicza drogi do sukcesu". Gościem specjalnym będzie Michał Jeliński, olimpijczyk i mistrz świata w wioślarstwie.
Aktywni z gminy Chełmno zmieniają wsie za zdobyte pieniądze
- Nasze sołectwa starają się o organizowanych między innymi przez Starostwo Powiatowe w Chełmnie - cieszy się Krzysztof Wypij, wójt gminy Chełmno.
Pogotowie młodzieżowe dla dzieci i nieco starszych w Rypinie [zdjęcia]
Młodzież z Rypina aktywnie działa na rzecz dzieci i osób starszych. Podejmuje rożne inicjatywy w ramach projektu "Pogotowie młodzieżowe dla młodszych i...
Aktywność dobrze wpływa na ciało
Siłownia, fitness czy jogging - każda forma aktywności fizycznej może wpłynąć korzystnie na nasz organizm.
Maj miesiącem dla zdrowia: sprawdź, gdzie bezpłatnie poćwiczysz
XXV Toruński Miesiąc dla Zdrowia, to wspaniała okazja, aby wyjść z domu. Zapoznaj się z ofertą puknktów TKKF.
Coś dla tych, którzy myślą o zmianie swojego życia
To bardzo dobra okazja dla wszystkich, którzy chcieliby coś zrobić ze swoim życiem od początku roku szkolnego zamiast nudzić się wieczorami w domu.
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Bydgoszcz - MIASTO AKTYWNE
5 kwietnia br. w Centrum Olimpijskim Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Warszawie odbyła się uroczysta gala konkursu Aktywne Miasto. Laureatem tegorocznej...
Spotkanie zdrowotne dla aktywnych kobiet
11 grudnia 2010 roku w klubie sportowym SportWay przy ulicy Połczyńskiej 3 w Bydgoszczy odbędzie się kolejne spotkanie dla aktywnych kobiet organizowane przez...
Aktywnie po powiecie bydgoskim
Staraniem Starostwa Powiatowego w Bydgoszczy ukazał się "Przewodnik po szlakach turystycznych powiatu bydgoskiego"-Powiat Bydgoski dla aktywnych.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna