Dzień Seniora 2023 w Skępem. Świętowali mieszkańcy z całej gminy
W Skępem po raz czwarty zorganizowano Dzień Seniora, podczas którego bawili się mieszkańcy z całej gminy.
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Inauguracja roku akademickiego 2023/2024 Włocławskiego Uniwersytetu Seniora. Zdjęcia
W czwartek (5.10) w auli Kujawskiej Szkoły Wyższej przy Placu Wolności 1 we Włocławku, swoje indeksy otrzymali nowi słuchacze Włocławskiego Uniwersytetu...
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Grudziądzki Dzień Seniora 2023 w Centrum Kultury Teatr w Grudziądzu. Zobacz zdjęcia
Krystyna Giżowska była gwiazdą Grudziądzkiego Dnia Seniora, w sobotę 30 września w Centrum Kultury Teatr w Grudziądzu. Wystąpiły też grudziądzkie zespoły...
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
W Toruniu odbywa się VII Forum Seniora. Z tej okazji w Auli UMK spotkało się 600 osób
W czwartek, 28 września, w Auli UMK odbyło się VII Forum Seniora zorganizowane przez redakcje "Nowości", "Expressu Bydgoskiego" i "Gazety Pomorskiej".
Próba oszustwa na policjanta i członka rodziny we Włocławku. Policjanci ostrzega
Włocławscy policjanci po raz kolejny ostrzegają mieszkańców przed działalnością oszustów, którzy dzwonią informując o rzekomym wypadku i próbują wyłudzić...
Bezpłatne szczepienia przeciw grypie dla seniorów we Włocławku. Te osoby skorzystają
We Włocławku rozpoczęły się bezpłatne szczepienia seniorów przeciwko grypie. Z darmowych szczepionek skorzystać mogą mieszkańcy Włocławka od 65. roku życia....
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
IV Forum Seniora w Pile już w sobotę 30 września!
Coraz bliżej do soboty 30 września, a co za tym idzie IV Forum Seniora w Pile. Dlaczego warto tego dnia pojawić się w Centrum Konferencyjnym w Pilskim...
VII Forum Seniora już za tydzień!
Odbędzie się ono już za tydzień. Jak zwykle gwarantujemy interesujące i pożyteczne spędzenie czasu. Przypominamy również uczestnikom o konieczności...
IV Forum Seniora odbędzie się w Pile. Udział jest całkowicie bezpłatny!
Nie trzeba jechać do Poznania albo Warszawy. To właśnie w Pile już w sobotę 30 września, odbędzie się IV Forum Seniora, którego organizatorami są Tygodnik...
W Lipnie odbył się II Przegląd Chórów Seniora „Rozkołysz pieśnią świat”
Miejskie Centrum Kulturalne w Lipnie wraz z Klubem Seniora Nawojka zorganizowały II Przegląd Chórów Seniora „Rozkołysz pieśnią świat”. Impreza spotkała się z...
Włocławskie Amazonki realizują projekt "Coolturalni i aktywni". Zdjęcia, wideo
W 2023 roku panie ze Stowarzyszenia Amazonek we Włocławku realizują m.in. projekt "Coolturalni i aktywni", którego jednym z zadań są warsztaty...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...
W Aleksandrowie Kujawskim "O Zegar Czasu" walczyli seniorzy. Zdjęcia
W Aleksandrowie Kujawskim po raz 42. "O Zegar Czasu" walczyli seniorzy z całego województwa. Podczas Przeglądu Artystycznego Ruchu Seniorów wystąpiło aż 30...
Darmowe szczepienia przeciwko pneumokokom we Włocławku. Te osoby mogą skorzystać
Seniorzy powyżej 65. roku życia, którzy mieszkają we Włocławku i są w grupie ryzyka, mogą bezpłatnie zaszczepić się przeciwko pneumokokom. Szczepienia...
Seniorzy odebrali indeksy. Inauguracja zimowego semestru MCW. Zdjęcia
W grudziądzkim teatrze zainaugurowano nowy rok akademicki w Międzypokoleniowym Centrum Wiedzy. Indeksy odebrało ponad stu nowych studentów-seniorów. Będą brali...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Rolnictwo
Dodano 2 dni temu w kategorii Adwokat
Dodano 3 dni temu w kategorii Naprawa AGD
Dodano 6 dni temu w kategorii Ogrzewanie