Jak żyje się emerytom w Polsce? sonda
W rozmowach przeprowadzonych na ulicach polskich miast, emeryci jednogłośnie wyrazili swoją satysfakcję z obecnej sytuacji życiowej. Po latach ciężkiej pracy i...
VII Forum Seniora w Torunia
VII Forum Seniora 28 września, to jedyna okazja, aby spędzić pożytecznie i interesująco w gronie rówieśników i zaproszonych gości. Niewątpliwą atrakcją Forum...
Ostatnie miejsca na VII Forum Seniora
Już tylko 50 bezpłatnych miejsc czeka na chętnych chcących uczestniczyć na naszym Forum Seniora, którego gośćmi specjalnymi będą Iwona i Gerard z programu...
Zapisy na VII Forum Seniora
Zapisywać się na Forum Seniora można od wczoraj, zachęcamy do tego aby zrobić to jak najszybciej, gdyż liczba miejsc z godziny na godzinę się zmniejsza....
Pierwszy włocławski przegląd akordeonowy "Harmonia". Zdjęcia, wideo
We włocławskim Centrum Wsparcia Społecznego u zbiegu ulicy Piekarskiej i Brzeskie zorganizowany został pierwszy włocławski przegląd akordeonowy "Harmonia". W...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
VII edycja Forum Seniora w Toruniu już 28 września!
Coraz bliżej do VII Forum Seniora, które odbędzie się w Toruniu 28 września 2023 roku. Jak zwykle uczestnictwo w nim jest bezpłatne, a na gości czeka wiele...
Ten rodzaj ćwiczeń może cofnąć cukrzycę! Spróbuj - nadaje się dla każdego
Aktywność może zwalczyć cukrzycę typu 2 i u wielu pacjentów sprawdza się nawet jako samodzielna terapia. Jaki rodzaj ruchu jest jednak najlepszy? Naukowcy...
Disco Senior 24.08.2023 w Żninie. Atrakcją był wielki, biały miś [zdjęcia]
W Żnińskim Domu Kultury, po raz trzeci w tegoroczne wakacje odbyła się impreza Disco Senior. Jak zwykle wszystkie miejsca były zajęte, a atrakcją był wielki,...
13. i 14. emerytura otwierają drzwi do godnej starości (wideo)
Emeryci w Polsce cieszą się obecnie lepszym zabezpieczeniem finansowym, a rząd podejmuje wysiłki, by dbać o ich godne życie. Dzięki wprowadzeniu 13. i 14....
Wysoka wydolność chroni przed nowotworami, lecz nie wszystkimi
Antyrakowe działanie aktywności fizycznej objawia się po dekadach. Uzyskana dzięki niej wydolność fizyczna wiąże się z rzadszym rozwojem aż 9 typów nowotworów,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Uwaga na opaski sportowe! Są siedliskiem groźnych bakterii. Jak je dezynfekować?
Nosimy je codziennie, a niektórzy nawet przez całą dobę. Nie tak często jednak trudzimy się ich czyszczeniem, tymczasem smartbandy i smartwatche to siedlisko...
Disco Senior 11.08.2023 w Żnińskim Domu Kultury [zdjęcia]
To już druga w te wakacje impreza Disco Senior w Żnińskim Domu Kultury. Zabawę poprowadził Patryk Cyran Cyranowski.
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Jak rozpoznać wtórne utonięcie? Obserwuj uważnie dziecko, które zachłysnęło się wodą!
Suche utonięcie oraz wtórne utonięcie to zjawiska, z którymi najczęściej mamy do czynienia latem, kiedy pogoda sprzyja kąpielom w basenach i na kąpieliskach....
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
Trwa budowa Centrum Wielopokoleniowego w Baruchowie. Wizyta parlamentarzystów
W Baruchowie trwa budowa Wielopokoleniowego Centrum Aktywności Rodzinnej gdzie nie tylko mieszkańcy gminy będą mogli aktywnie i przyjemnie spędzać czas. W...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Bezpłatne zajęcia w Klubie Seniora w Ostrowitem. Zdjęcia i wideo
Od stycznia 2023 w wyremontowanej świetlicy wiejskiej w Ostrowitem działa Klub Seniora. Każdego dnia oferuje ciekawe zajęcia dla seniorów z gminy Lipno.
"Warsztaty Inicjatyw Lokalnych" w Kruszynie koło Włocławka. Zdjęcia, wideo
W Klubie Integracji Społecznej w Kruszynie koło Włocławka, zorganizowane zostały "Warsztaty inicjatyw lokalnych" podczas których uczestnicy mieli okazję...
Ryzykowny trend z TikToka! Robią to, co widzieli na filmie „Barbie"
Barbie to jedna z najpopularniejszych lalek na świecie. Blond włosy, różowy kolor, talia osy i nienaturalnie wygięte stopy. To właśnie stopy i scena ze...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Rolnictwo
Dodano wczoraj w kategorii Adwokat
Dodano 3 dni temu w kategorii Naprawa AGD
Dodano 6 dni temu w kategorii Ogrzewanie