„Wiejskie Zmagania Seniorów 2023 na Kujawach” w Marinie Zarzeczewo. Zdjęcia
Stowarzyszenie „Bezpieczne i Zdrowe Nasiegniewo” w niedzielę, 23 lipca 2023 roku, zaprosiło seniorów do Mariny Zarzeczewo we Włocławku na wyjątkowe wydarzenie...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...
Seniorki z Włocławka zostały okradzione. Straciły biżuterię i pieniądze
Włocławscy policjanci ostrzegają przed oszustami, którzy podają się za pracowników administracji, instytucji państwowych czy organizacji charytatywnych i...
Proste i skuteczne! Oponka zniknie błyskawicznie. Plank to najlepsze ćwiczenie
Plank, czyli inaczej deska – jedno z najprostszych ćwiczeń, ale najbardziej wszechstronnych i skutecznych. Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a...
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Przegląd Zespołów Artystycznych Klubów Seniora 2023 w Skępem. Zobaczcie zdjęcia
Zarząd Rejonowy Polskiego Komitetu Pomocy Społecznej we Włocławku przy współpracy z Miejskim Centrum Kulturalnym w Lipnie zorganizował 37. Przegląd Zespołów...
Tak na imprezie integracyjnej bawili się grudziądzcy seniorzy z klubu w Tarpnie
Klub seniora w Tarpnie działa zaledwie ponad miesiąc, a osoby które do niego należą w różny sposób spędzają ze sobą czas. By jeszcze bardziej się zintegrować...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Włocławek. Minister Stanisław Szwed spotkał się z radami seniorów - zdjęcia
We wtorek w Centrum Kultury "Browar B." we Włocławku spotkali się przedstawiciele rad seniorów z województwa kujawsko-pomorskiego. Gośćmi byli m.in....
Impreza emerytów z Lipna z okazji Światowego Dnia Inwalidy. Było radośnie!
Oddział Rejonowy Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Lipnie, na którego czele stoi Jadwiga Zalewska, zorganizował uroczystość z okazji...
Musztra seniorów! Tak wyglądały "Grudziądzkie senioralia" na Rynku [zdjęcia]
Na Rynku w Grudziądzu seniorzy bawili się i prezentowali swoje talenty. Tak wyglądało podsumowanie akcji "Grudziądzkie senioralia".
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
W Ciechocinku spotkali się przedstawiciele rad seniorów z województwa
W Ciechocinku po raz pierwszy zorganizowano konferencję dla przedstawicieli Rad Seniorów Województwa Kujawsko- Pomorskiego. Poruszano istotne tematy, ale była...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Zakończenie zajęć Międzypokoleniowego Centrum Wiedzy w Grudziądzu [zdjęcia]
Podczas gali w teatrze oficjalnie zakończono pierwszy cykl zajęć dla grudziądzkich seniorów. - Było pięknie, było rodzinnie - mówią ich uczestnicy. I już...
"Policjant" miał tylko 15 lat. Okradł seniorkę z Grudziądza, ale wpadł
Nastolatek... w rozmowie telefonicznej poinformował 79-latkę, że może paść ofiarą przestępstwa i aby tak się nie stało swoje kosztowności i oszczędności powinna...
Większość dnia siedzisz - w pracy lub w domu? Poznaj 9 skutków ubocznych siedzenia
Siedzimy w pracy, w samochodzie, w komunikacji publicznej. Siedzimy też w czasie wolnym. Siedzący tryb życia zdominował naszą codzienność. Nie oznacza to...
Policjanci z Włocławka rozmawiali z seniorami o bezpieczeństwie i oszustwach
Komenda Miejska Policji we Włocławku wspólnie z Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego zorganizowała debatę społeczną poświęconą bezpieczeństwu seniorów....
Nabór seniorów do uniwersytetu III wieku w Grudziądzu. Oferta i warunki udziału
Zajęcia w ramach uniwersytetu III wieku w Grudziądzu będą bezpłatne. Ale trzeba spełnić trzy warunki, aby wziąć w nich udział. Zapisy chętnych ruszą w...
Przegląd Artystycznego Ruchu Seniora „ARS” 2023. Eliminacje wojewódzkie w Świeciu
W świeckim amfiteatrze zorganizowano wojewódzkie eliminacje do Ogólnopolskiego Przeglądu Artystycznego Ruchu Seniora 2023 w Bydgoszczy. Finał konkursu odbędzie...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 22 godziny temu w kategorii Rolnictwo
Dodano wczoraj w kategorii Adwokat
Dodano 3 dni temu w kategorii Naprawa AGD
Dodano 6 dni temu w kategorii Ogrzewanie