Strażacy z OSP Gołaszewo podsumowali 2012 rok [zdjęcia]
W minioną sobotę 16 lutego 2013r. odbyło się walne zebranie w Ochotniczej Straży Pożarnej w Gołaszewie. Zebranie miało charakter sprawozdawczy, w którym...
Powiatowy Dzień Strażaka 2024 w Rogowie koło Żnina. Zdjęcia, wideo
W niedzielę (19.05.2024) zorganizowano obchody Dnia Strażaka powiatu żnińskiego.
To strażacy ochotnicy z regionu są najszybciej na miejscu i ratują życie ludzi
"Po wypadku reanimowaliśmy młodego człowieka. Czynności życiowe ustały, ale ratownicy dalej walczyli o życie tego mężczyzny. W szpitalu czynności przywrócono....
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
OSP Gołaszewo podsumowało działalność statutową za 2023 rok. Zdjęcia
W sobotę 3 lutego w remizie OSP w Gołaszewie gm. Kowal druhowie podsumowali statutową działalność za 2023 rok.
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Wypadek przy ul. Turystycznej! Zderzenie dwóch samochodów osobowych
Przed godz. 8.00 doszło do zderzenia dwóch samochodów osobowych przy ul. Turystycznej w Toruniu.
Koncert Świąteczno-Noworoczny i wręczenie Nagrody im. A. A. Kochańskiego w Dobrzyniu
W Dobrzyńskim Centrum Sportu i Turystyki odbył się Koncert Świąteczno-Noworoczny 2024 połączony z wręczeniem Nagrody im. Adama Adamandego Kochańskiego. W tym...
Powitanie nowego samochodu dla OSP Dąb Polski, gmina Włocławek. Zdjęcia, wideo
W czwartek po południu uroczyście przekazano nowy średni samochód ratowniczo-gaśniczy marki Man druhom z jednostki Ochotniczej Straży Pożarnej w Dębie Polskim,...
Region. Pożar w domu strażaka z Solca. Potrzebna pomoc dla druha Adama i jego rodziny
W środę, 27 grudnia, w domu strażaka OSP Solec Kujawski doszło do pożaru. Dzięki przytomnej reakcji doświadczonego druha pożar w pewnym stopniu udało się...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Spotkanie opłatkowe 2023 strażaków z Włocławka i powiatu włocławskiego. Zdjęcia
W Lubieniu Kujawskim spotkali się w piątkowy wieczór, 8 grudnia strażacy z Włocławka i powiatu włocławskiego. Na spotkaniu obecni byli nie tylko druhowie z...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Europejski Korpus Radnych z Kujawsko-Pomorskiego obradował w Szczutkowie. Zdjęcia
We wtorek 21 listopada 2023 roku świetlica OSP w Szczutkowie gm. Choceń powiat włocławski gościła grupę radnych kilku ościennych powiatów zrzeszonych w...
Bitwa o remizy. Które gminy w Kujawsko-Pomorskiem dostaną pieniądze za frekwencję?
W ramach akcji "Bitwa o remizy" 314 gmin w całej Polsce z najwyższą frekwencją w wyborach parlamentarnych 2023 dostanie pieniądze na remonty, wyposażenie czy...
Ogólnopolskie Zawody Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych w Dobrzyniu. Wyniki, zdjęcia
W Dobrzyńskim Centrum Sportu i Turystyki odbyły się 4. Ogólnopolskie Halowe Zawody Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych. Wzięło w nich udział aż 21 drużyn z całej...