Co jeść, by mieć piękne włosy i paznokcie?
Zdrowe włosy oraz mocne paznokcie to z pewnością marzenie wielu kobiet. Okazuje się, że odpowiednia dieta znacząco wpływa na ich kondycję. Co zatem jeść, by...
Jedzenie orzechów obniża ryzyko nowotworu
Orzechy, uznawane za zdrową przekąskę pomiędzy posiłkami, mają jeszcze jedną cenną właściwość - redukują ryzyko nowotworu piersi.
Zadbaj o szczupłą sylwetkę swojego dziecka
Otyłość u dzieci to coraz częstszy problem. Powodem jest nie tylko niezdrowa dieta, ale także brak aktywności fizycznej. Zadbaj o swoje dziecko już dziś i zmień...
Wpływ czerwonego mięsa na rozwój cukrzycy
Ograniczanie spożycia ciastek, słodkich napojów gazowanych i czekoladowych deserów nie wystarczy, by skutecznie zredukować ryzyko wystąpienia cukrzycy....
Odżywiasz się zdrowo? Lepiej uważaj
Dieta bogata w wartościowe pod względem odżywczym produkty uchodzi za najlepszy sposób na uniknięcie chorób i utrzymanie prawidłowej wagi. Nic więc dziwnego, że...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
O zdrowym jedzeniu w tłusty czwartek
W czwartek, 16 lutego kolejne spotkanie gospodyń miejskich w Pianoli.
Pączki zjedzone. I co dalej?
Pączki jadamy przynajmniej raz w roku, czyli w Tłusty Czwartek.
Została anorektyczką, bo nie chciała być taka jak matka
Bywały miesiące, że ważyła jeszcze mniej, 41 kg, najmniej – 39 kilogramów. Teraz waży więcej, bo ma za sobą blisko miesięczny pobyt w szpitalu. Anorektyczką...
Nad Eljazzem będzie można dobrze zjeść
Za kilka dni nad klubem ElJazz zostanie otwarta restauracja z barem bistro. Ma być zdrowo, modnie i artystycznie.
Jak zrobić, żeby po świętach nie wyglądać jak kulisty Gwiazdor?
Wiadomo, że nie wykręcimy się od typowych wigilijnych potraw, takich jak barszcz z uszkami, pierogi, ryby w różnych odsłonach czy kutia. Tradycja to podstawa,...
Restauracja „1921” w Hotelu „Pod Orłem” - w klimacie epoki minionej
W Hotelu „Pod Orłem” działa już restauracja, w której historia miasta spotyka się z doświadczeniami kulinarnymi z epoki minionej.
Po co siatkarzowi fizjoterapeuta? Czy kajakarz korzysta z porad masażysty?
Patrzymy na sportowców i widzimy młodych, wysportowanych, zdrowych ludzi. Nie zdajemy sobie sprawy, że sport wyczynowy nadmiernie obciąża kości i stawy. Aby...
Wodę w Bydgoszczy pij prosto z kranu
Niewiele osób wie, że woda w naszym mieście spełnia najwyższe normy dotyczące czystości. Można ją pić prosto z kranu.
Jak nie przytyć w święta wielkanocne
Nawet najbardziej zdyscyplinowani mogą w święta skusić się na niezdrowe obżarstwo. Najważniejsze to nie przesadzić.
Niedzielne Radio GRA
Wczoraj w studio gościliśmy dietetyczki: Annę Kaczanowską oraz Anne Czyż, Dominikę Baran ze sklepu Calzedonia oraz Katarzynę Giełdoń z Intimissimi, a także...
Śniadanie prymusa
Zwykły poranek. Twoje dziecko nie chce wstać, potem powoli się ubiera, a Ty miotasz się, żeby ze wszystkim zdążyć. Jest tyle do zrobienia, że w ferworze...
Zimowe kalorie i problemy z dopięciem w pasie
Każde 100 kalorii więcej codziennie oznacza 5 kilogramów dodatkowych w ciągu jednego roku. Dla Waszej informacji. Batonik Snickers ma ich 261.
Zjedz pączka w Tłusty Czwartek
Ile kalorii ma jeden pączek? Nieważne! Raz w roku nawet duża ilość takich pyszności nie zagrozi naszemu zdrowiu.
Karmić czy odżywiać?
Tyle dziś się mówi o zdrowym jedzeniu. Zwłaszcza o żywieniu dzieci napisano już niezliczone tomy poradników i wypowiedziało się wielu specjalistów.
Zamiast kilogramów, tracą zdrowie
Nastolatki odchudzają się na masową skalę. Zamiast zdrowego trybu życia, wybierają jednak drakońskie diety i głodówki.
W święta wcale nie trzeba przytyć
Potrawy na wigilijnym stole, słodycze, domowe wypieki... to pokusa nawet dla najwytrwalszej wyznawczyni diet. Joanna Grączewska, dietetyczna, radzi jak nie...