W czasie tych badań nie zaśniesz
Profesor Jacek Klawe z Katedry i Zakładu Higieny i Epidemiologii Collegium Medicum UMK jest w trakcie badań, które poszerzą wiedzę o tym, jak na nas wpływa brak...
Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie
Poranki bywają trudne. Dźwięk budzika przerywający błogi sen to mój osobisty koszmar. A chyba wszyscy marzymy o spokojnym, regenerującym śnie, który pozwoli...
Takie są skutki uboczne paracetamolu. Naukowcy publikują wyniki badań
Paracetamol to popularny środek przeciwbólowy, który stosowany jest w leczeniu dolegliwości bólowych i gorączki zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Jak każdy...
Człowiek lepszy od maszyny. ChatGPT nie zdał polskiego egzaminu z interny
Sztuczna inteligencja coraz częściej pomaga ludziom w medycynie. Jest w stanie zanalizować dane, których nie przetworzy mózg, i znajdować w nich ważne wzorce....
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
Stopa wystająca w nocy spod kołdry to nie przypadek. Co to oznacza?
Wygodna poduszka, ciepła kołdra i ukochane łóżko – to zestaw, który ma nam gwarantować sen idealny. Kładziemy się, przykładamy głowę do poduszki i już witamy...
Wyśpisz się dobrze, ale zrezygnuj z tych czynności. Czego nie robić przed snem?
Od 7 do 9 godzin nieprzerwanego snu potrzebuje organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania. Nie chodzi tu tylko o dobre samopoczucie i silę na kolejny...
Nowy lek na raka szyjki macicy nadzieją dla chorych. Czy będzie refundowany?
Po wielu latach badań, które nie przynosiły istotnego postępu dla leczenia raka szyjki macicy, w końcu pokazały się nowe możliwości: pojawił się lek, który...
TYLKO U NAS
Tak działa robot da Vinci! Zajrzeliśmy na Bielany, by przyjrzeć się mu bliżej [wideo]
Robot chirurgiczny da Vinci trafił do Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego im. Ludwika Rydygiera w Toruniu w ubiegłym roku. W ciągu ostatnich miesięcy odbyło się...
Problemy ze snem? Powodem może być COVID-19
Więcej niż połowa Polaków skarży się na problemy ze snem. Na bezsenność wpływ może mieć też COVID-19 – nawet łagodny. Jak wykazało badanie opublikowane w...
Internet zwariował na jego punkcie. Czy Sleepy Girl Mocktail naprawdę pomaga zasnąć?
Sleepy Girl Mocktail – pisze o nim cały świat. Ten bezalkoholowy koktajl ma być remedium na bezsenność. Do przygotowania „koktajlu sennej dziewczyny” wystarczą...
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Na przeziębienie, ból stawów i bezsenność. Nalewka jak znalazł na chłodne wieczory
Nalewka z gałki muszkatołowej przyda się szczególnie zimą. Rozgrzeje, uspokoi i złagodzi objawy przeziębienia, a także ból stawów i mięśni. Należy jednak...
Przyprawa kochanków o działaniu halucynogennym. Jak jej używać?
Gałka muszkatołowa to nie tylko aromatyczna przyprawa do dań mięsnych, sosów czy deserów, ale też afrodyzjak, środek wspomagający trawienie oraz silnie...
Nie musisz cierpieć z powodu uderzeń gorąca. Oto sprawdzony sposób
Uderzenia gorąca utrudniają sen i codzienne funkcjonowanie, a to normalny objaw u kobiet po 40., które zbliżają się do menopauzy lub ją przechodzą. Tak być nie...
11 uczelni zagrożonych zamknięciem kierunków lekarskich. Nie spełniają kryteriów
Wraz z nowym rokiem akademickim w Polsce zaszły istotne zmiany w krajobrazie edukacyjnym, zwłaszcza w obszarze kierunków lekarskich. Jednak nie wszystkie nowo...
6 produktów, których lepiej nie jeść na kolację. Co pogarsza jakość snu?
Sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżeli śpimy za mało lub jakość naszego snu jest kiepska, wzrasta ryzyko wielu chorób....
Koszmarny poranek! Poznaj 7 powodów, przez które po przebudzeniu może cię boleć głowa
Nawet po najcięższym dniu kładziesz się do łóżka z ulgą i nadzieją, że jutro będzie lepiej. Gorzej, jeśli poranek, kiedy masz wstać wypoczęty i zregenerowany,...
Kiedy nie należy pić herbaty? Rano, wieczorem czy do posiłku? Pora dnia ma znaczenie
Herbata to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest ceniona za zawartość antyoksydantów. Badania potwierdzają jej ochronne działanie...
6 produktów na lepszy sen. Są bogate w hormon snu
Sen jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niewyspani jesteśmy zmęczeni, rozdrażnieni i mamy problemy z koncentracją. Hormonem snu jest...