Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...
Wanda Helena Wiśniewska i Henryka Mikołajczewska skończyły sto lat! Zdjęcia
W lutym 2024 roku swoje setne urodziny obchodziła Henryka Mikołajczewska z Włocławka. Natomiast w styczniu 2024 sto lat skończyła Wanda Helena Wiśniewska z...
W Skępem powstał UTW. Uroczysta inauguracja nowego roku
W Skępem powstał Uniwersytet Trzeciego Wieku. Obecnie jest 45 słuchaczy, ale każdego dnia zapisują się nowe osoby. Zajęcia to ciekawa oferta dla seniorów.
Walentynki 2024 w Domu Senior+ w Świątkowiźnie, gmina Fabianki. Zdjęcia
Dwa dni trwały walentynki w Dziennym Domu Pobytu Senior+ w gminie Fabianki. Seniorzy udowodnili, że potrafią się dobrze bawić - była wycieczka do kina, wspólne...
Tak na balu bawili się seniorzy z Grudziądza. Przeboje porwały ich do tańca. Zdjęcia
Kilkadziesiąt osób z Klubu Seniora Tarpno, a także Domu Dziennego Pobytu we wtorkowy wieczór bawiło się na imprezie w marinie, w Grudziądzu. To była ostatkowa...
Edward Bugalski z Brzeźna skończył sto lat. Zdjęcia i wideo
Edward Bugalski z Brzeźna urodził się 14 lutego 1924. Z okazji setnych urodzin do mieszkańca gminy Koneck przyjechał wójt oraz kierownik aleksandrowskiego...
Bal Karnawałowo-Walentynkowy 2024 na Zazamczu we Włocławku. Zdjęcia, wideo
W sobotę, 10 lutego 2024 roku w sali Młodzieżowej Międzyzakładowej Spółdzielni Mieszkaniowej przy ulicy Żwirowej na Zazamczu we Włocławku odbyła się trzecia już...
Pani Wanda Zwierzyńska-Łuczak z powiatu mogileńskiego obchodziła setne urodziny
Setne urodziny pani Wandy Zwierzyńskiej-Łuaczak. Mieszkanka powiatu mogileńskiego urodziła się w 1924 roku w Gniewkowie.
W Olesznie odbyła się uroczystość z okazji Dnia Babci i Dziadka. Zdjęcia
W świetlicy wiejskiej w Olesznie w gminie Wielgie odbyła się uroczystość z okazji Dnia Babci i Dziadka. Zorganizowało ją Koło Gospodyń Wiejskich „Olesznianki”.
Wspólne kolędowanie pokoleń w Fabiankach. Zdjęcia
"Wspólne kolędowanie pokoleń" - pod takim hasłem przebiegało spotkanie uczniów Szkoły Podstawowej w Fabiankach oraz podopiecznych Dziennego Domu Seniora Plus w...
Seniorki z Włocławka zostały oszukane i straciły po kilkadziesiąt tysięcy!
Policjanci z Włocławka kolejny raz ostrzegają przed działalnością oszustów, którzy proszą o przekazanie pieniędzy, bądź kodów do płatności. W styczniu 2024 roku...
Gotowe życzenia i gotowe kartki na Dzień Dziadka 2024. Pobierz i wyślij grafiki
Wysyłanie tradycyjnych kartek z życzeniami mocno straciło na popularności na rzecz życzeń przesyłanych za pomocą smartfonu - MMS-em czy przez popularne...
Leokadia Mantyk z gminy Lubraniec skończyła sto lat! Uhonorowana została medalem
Leokadia Mantyk z gminy Lubraniec w styczniu 2024 roku skończyła sto lat. W czasie wojny ciężko pracowała na roli. Przez całe swoje życie kobieta pracowała w...
Ciechociński Dzień Seniora 2023. Tłumy przy Muszli Koncertowej [zdjęcia, wideo]
Po raz kolejny Miejska Rada Seniorów w Ciechocinku zorganizowała imprezę dla kuracjuszy i najstarszych mieszkańców uzdrowiska. W Parku Zdrojowym były tłoczno to...
Inowrocław. 101. urodziny pułkownika Jana Czerniaka!
101. urodziny obchodzi 9 stycznia 2024 r. pułkownik Jan Czerniak - żołnierz, harcerz, sportowiec. Inowrocław pamiętał o zacnym jubilacie. Otrzymał on życzenia...
Ikony na wystawie w inowrocławskiej bibliotece
Do 6 lutego 2024 r. w inowrocławskiej bibliotece można oglądać wystawę ikon, wykonanych przez seniorów dwóch podinowrocławskich wsi podczas warsztatów. Wernisaż...
Jaki orbitrek do domu wybrać? Ranking najlepszych urządzeń.
Trening w domowym zaciszu to świetny sposób na dbanie o formę dla tych z nas, którzy nie lubią chodzić na siłownię lub unikają ćwiczeń na świeżym powietrzu w...
Włocławski MOPR przygotował 80 świątecznych paczek dla Seniorów. Zdjęcia, wideo
W ramach programu Korpus Wsparcia Seniorów – edycja 2023, Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie we Włocławku przygotował i dostarczył 80 paczek świątecznych dla...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Pan Władysław i pan Aleksy obchodzili setne urodziny. Otrzymali medale. Zdjęcia
Pan Władysław Szanecki z powiatu Radziejowskiego i pan Aleksy Czerwiński, który obecnie mieszka we Włocławku, niedawno świętowali swoje setne urodziny. W...
Spotkanie mikołajkowe 2023 Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Żninie [zdjęcia]
W Żnińskim Domu Kultury spotkali się słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Żninie. Była wspólna kawa i słodkości, a na deser zaśpiewała Bianka Urbanowska.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 dni temu w kategorii Roboty ziemne
Dodano 3 dni temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 3 dni temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 3 dni temu w kategorii Inspektoraty